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2015年07月03日

2015-07-03 20:28:08| 分类：记录生活 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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周三、周四回自己家住了两天。

今天早5点半起床，6点乘14路车，六点半换乘17路车，7点半回到小女儿家。

起早不塞车，全程也得1个半小时，两家距离是远点！

上午10点去游泳，700米，在水中30分钟，控制自己不多游。

想起前几年前，我和老伴也在这个小区住的时候，我俩每天到会馆锻炼。他在二楼跑步机上走步，然后到健身设备上练力量；我在一楼游泳池游泳。我们出双入对，虽然那时都是六十多岁的老人，但也经常引来羡慕的眼光和赞美的语言。

我游泳虽然速度不快，但自我感觉泳姿还可以，因为我是严格按照游泳教学光碟学的，而且4种泳姿都会。每天蛙泳1000米，很轻松。

老伴锻炼的强度一点不亚于年轻人。偶尔我不游泳也和他一起上楼锻炼。有一次，他在跑步机上走步没结束，我先到健身器材室等他。听一个年轻人对另一个年轻人说：“我昨天看一个老头可有劲了，负重杆拉到最底下，我只能拉到中间........”过一会老伴来了，他走到练臂力的器材旁，就把负重杆拉到最底下，然后坐下来，活动一下双臂，连续扩胸5次，一共做五组......

“原来那个有劲的老头就是你啊！”回家的路上我笑着对他说。

老伴锻炼身体总是有自己的计划，不达到目标，绝不罢休。他的做法一次又一次地把自己从重病中解救出来。

可是年龄的增长、命运的安排，他终究还是被病魔带去了天堂......

有时候想，是不是他的运动过量了？有时候又想，他如没有这种毅力，也许早就走了呢！

怎么想也没用了。默默地祝福他在天堂安息吧！

2015年7月3日星期五于中海女儿家

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